GRUPA WSPARCIA
Połóg i wczesne macierzyństwo
Profesjonalna pomoc psychiatryczna oparta na uważności, zrozumieniu i indywidualnym podejściu.
W Danii grupy dla młodych mam są standardem opieki po porodzie — badania pokazują, że wspólnota i wzajemne wsparcie realnie wpływają na dobrostan psychiczny kobiet.
online
spotkaj się z dowolnego miejsca
regularnie
w
o
·
min
kameralnie
przestrzeń 10-15 kobiet
stała opłata
zł miesięcznie
W NUMA możesz uczestniczyć w spotkaniu online razem z dzieckiem — karmić, przewijać, tulić, wyłączyć kamerkę i robić przerwy. To spokojna przestrzeń na rozmowę i wsparcie bez presji.
KORZYŚCI
Co zyskasz dzięki uczestnictwu?
1.
Nie jesteś sama.
2.
Przestrzeń dla Ciebie.
Zyskasz 90 minut tylko dla siebie — na spokojną rozmowę, refleksję, zatrzymanie się i złapanie oddechu.
3.
Więcej pewności siebie.
— OSOBA PROWADZĄCA
Psycholożka, psychoterapeutka i specjalistka zdrowia psychicznego kobiet w okresie okołoporodowym. W swojej pracy towarzyszy kobietom w czasie jednej z najbardziej wymagających życiowych zmian — stawania się mamą.
Od ponad 10 lat wspiera kobiety w czasie ciąży, połogu i pierwszych lat macierzyństwa. W swojej pracy pomaga odnaleźć równowagę w okresie pełnym zmian, emocji i nowych wyzwań. Szczególnie bliskie są jej tematy związane z adaptacją do roli mamy, przeciążeniem psychicznym, poczuciem samotności oraz budowaniem łagodnej relacji ze sobą.
Prowadzi grupy wsparcia oraz konsultacje indywidualne, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy bez oceniania i presji bycia „idealną mamą”.
ZAPISY I KOSZT UDZIAŁU
Gotowa, aby dołączyć?
Do grupy możesz dołączyć w dowolnym momencie. Udział zaczyna się od jednego miesiąca — możesz zostać dłużej, jeśli tego potrzebujesz. Liczba miejsc jest ograniczona do 15 uczestniczek.
PŁATNOŚĆ MIESIĘCZNA
zł
/ miesiąc
udział od jednego miesiąca
kontynuuj tak długo jak potrzebujesz
Jeśli chcesz opłacić kilka miesięcy z góry, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie:
kontakt@centrumnuma.pl
0 22 123 123 12
JAK TO DZIAŁA
- W każdy czwartek, 19:00–20:30
- Dołącz w dowolnym momencie
- Spotkania odbywają się online
- Maksymalnie 15 uczestniczek
Tutaj zaczyna się Twoja wioska.
— GRUPY WSPARCIA
Znajdź swoje miejsce.
Regularne grupy wsparcia odbywają się stacjonarnie oraz online. Grupy dla mam z małymi dziećmi – niezależnie od formy – są przygotowane z myślą o obecności dzieci. Organizacja spotkań i panująca w nich atmosfera pozwalają swobodnie odpowiadać na potrzeby dziecka: karmienie, przewijanie, uspokajanie, czy zabawa. Wszystko to jest naturalną częścią spotkań.
–
Grupa – “Testowa II”
–
Grupa – “Mama na emigracji”
–
Grupa – “Jestem w ciąży”
–
Grupa – „Połóg i wczesne macierzyństwo”
— FAQ
Masz pytania? Mamy odpowiedzi.
Masz pytania dotyczące działania NUMA? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i dowiedz się więcej o naszej platformie wsparcia dla kobiet i rodzin.
Na czym polega grupa wsparcia?
Grupa wsparcia to regularne spotkania osób, które znajdują się w podobnej sytuacji życiowej lub mierzą się z podobnymi emocjami i doświadczeniami. Spotkania prowadzi specjalista, który dba o bezpieczeństwo, atmosferę i przebieg rozmowy. To przestrzeń, w której możesz poczuć, że nie jesteś sama — bez oceniania, presji i konieczności „radzenia sobie idealnie”.
Czy mogę uczestniczyć z dzieckiem?
XXX
Czy grupę prowadzi psycholog?
XXX
Kiedy wybrać grupę wsparcia, a kiedy psychoterapię?
XXX
Psycholog czy psychiatra — do kogo się zgłosić?
XXX
Czy potrzebuję skierowania do specjalisty?
XXX
Czy członków grupy obowiązuje poufność?
XXX
Jak działa subskrypcja grupy wsparcia?
XXX
KONTAKT
Skontaktuj się z nami.
Aby umówić wizytę lub uzyskać informacje o ofercie i dostępnych terminach napisz do nas lub zadzwoń.
Skontaktuj się bezpośrednio:
E-mail:
kontakt@centrumnuma.pl
Masz pytanie? Napisz do nas.
Telefon:
0 22 123 123 123
Zadzwoń, aby dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Spotkania stacjonarne:
ul. Przykładowa 11
10-100 Warszawa
Spotkania po wcześniejszym umówieniu terminu.